Una planta que tiene capacidades para trabajar sobre la digestión
La homeopatía es una terapia alternativa que suele tener respuestas para todo. Y la pérdida de peso también se encuentra dentro de los inconvenientes a tratar. Algunos de sus remedios típicos, como el lycopodium que conocerás en esta nota, te pueden ayudar a estar mejor. ¡No te lo pierdas!
Es muy probable que, dentro de las terapias naturales y alternativas, la homeopatía sea una de las más recurridas y utilizadas por el común de la gente afín a estas prácticas. Es que, siempre bajo la guía de un especialista en la materia, se puede dar en la tecla del problema, usando un determinado remedio natural o combinándolo con otros.
Dentro de lo referido a la pérdida de peso, tienes algunas buenas alternativas que suelen ser usadas dentro de su espectro medicinal. Hace poco conociste a la calcárea carbónica. Y hoy va a ser el turno de que puedas descubrir el lycopodium, una planta con una fuerte acción dentro de todo lo que es el sistema digestivo.
Por estas razones el lycopodium puede ser bueno en una dieta
•En primer lugar, es un gran regularizador de problemas digestivos y también diuréticos. Ayuda a eliminar líquidos retenidos, además de colaborar con la digestión, con la eliminación de gases, de hinchazones y también del estreñimiento. Un auténtico todo terreno a la hora de dar una mano con los órganos de la digestión. Podría decirse que es muy buen desinflamante.
•Aquí no se queda su acción, pues se estima que el consumo de lycopodium podría colaborar directamente en el metabolismo de las grasas y también para ayudar el trabajo hepático, dos cuestiones sumamente importantes.
•Se puede consumir habitualmente en forma de polvo, pues esta es su presentación más habitual. Éste se prepara a través de la pulverización de sus esporas, que es en donde residen la mayor parte de sus mejores propiedades.
•Lo ideal en estos casos es que te puedas guiar en la consulta con algún especialista homeopático, pues él sabrá decirte si es lo indicado para ti y te podrá decir cuáles son las dosis que tienes que consumir para gozar de sus beneficios.
Varios tratamientos naturales que te ayudarán a perder algunos kilos
¿Has hecho alguna vez una cura para adelgazar? Estas, generalmente, se basan en un sólo ingrediente, que se suele consumir masivamente durante estos días. Habitualmente, tienen como fin depurar y desintoxicar el cuerpo. Sí, te pueden ayudar a perder algunos kilos, pero tampoco creas que son la solución definitiva. De todas formas, aquí tienes ni más ni menos que 9 opciones para poner en práctica.
Seguramente has escuchado más de una vez hablar de las curas naturales para perder peso. Para muchos, pueden ser tan sólo otro de los tantos “cuentos chinos” que salen una y otra vez al mercado con pretensiones adelgazantes. Y puede que tengan razón. Otros, en cambio, quieren confiar en los poderes naturales de determinados vegetales y poner en práctica estos procesos curativos para ver si pueden depurar y desintoxicar su organismo.
Ninguna te va a asegurar buenos resultados y es probable que no todas funcionen contigo. También debes tener en cuenta que son procesos habitualmente bastante breves y que simplemente tienden a eliminar algunos kilos, provenientes de líquidos retenidos, de heces, hinchazón y demás. Si quieres tenerlas en cuenta a la hora de perder peso, no dejes de probar con alguna de estas opciones que se proponen en el artículo.
Estas son curas que puedes usar para perder peso:
1.Cura de la naranja para adelgazar rápidamente: Se trata de que obtengas los máximos beneficios del potencial adelgazante de la naranja, a través de su zumo. La puedes hacer cada tanto, al menos una vez cada tres meses. Comienza bebiendo el zumo de una naranja y ve aumentando hasta llegar a diez. No termina de sonar convincente que únicamente con esto, vayas a poder perder peso, pero sí puede ir bien en una dieta natural acompañada de mucho ejercicio.
2.Cura del limón para adelgazar: Muy similar a la cura anterior, pero en esta dieta llegarás a consumir hasta diez limones al día. El limón, en sí, es bastante bueno para depurar tu organismo y según comentan hasta puede ayudarte a quemar grasas. Igual que en el caso anterior, seguramente no te dará resultado por sí sola.
3.Cura quema grasas del vinagre de manzana: Este preparado tiene cierto parentesco con la dieta alcalina, ya que debes beber en ayunas un vaso de agua, al que le añadirás dos cucharadas de vinagre de manzana y media cucharadita de bicarbonato de sodio . Al parecer, podría llegar a tener efectos quema grasas sobre tu organismo, ya que este vinagre porta con dicha cualidad.
4.Cura de la levadura para desintoxicarte: Esta es una cura que puede llegar a resultarte más convincente, ya que se trata de un plan alimenticio en donde hay muchos zumos, vegetales y comidas ligeras. Además, cuenta con el añadido de la levadura nutricional. NO la confundas con la que usas para amasar. Justamente, sus microorganismos te ayudarán a reponerte y depurar bien tu cuerpo, perdiendo algunos kilos y ganando nutrientes.
5.Cura tibetana del ajo: Si bien el ajo es un excelente elemento y puede ayudarte mucho a depurar el cuerpo y combatir males del organismo, te costará creer que contando gotas de alcohol macerado con ajo, puedas llegar a perder peso, como lo propone esta cura. De todas formas, aunque te parezca increíble, hay gente que jura y perjura que da buenos resultados.
6.Cura de la sal marina: Esta cura es una cura laxante, que apunta a limpiar tus intestinos y a depurar tu organismo de ciertas toxinas acumuladas. Sólo tendrás que mezclar agua tibia con dos cucharaditas de esta sal (que es mucha más rica en nutrientes y minerales que la sal refinada) y luego beber este líquido. También podrías hacer algo parecido con las sales de Epsom, otro elemento que ayuda a combatir el estreñimiento.
7.Cura de la cebolla para quemar grasas: Es una cura donde deberás mezclar el consumo de un preparado de cebollas, ajos y limones, con una dieta de características vegetarianas e hipocalóricas. Así, puedes llegar a perder peso en el transcurso de diez días, durante los cuales se recomienda enfáticamente, hacer ejercicio para tener mejores resultados.
8.Cura del diente de león para perder algunos kilos: Se trata de que acompañes tu dieta habitual con el consumo de varias tazas al día de infusión de diente de león, aunque también puedes conseguir sus suplementos en cápsulas . Esta planta es diurética y depurativa, por lo que te ayudará a perder líquidos retenidos y también a mantener tu tránsito intestinal activo.
9.Cura diurética del melón: Deberás tomar melón como desayuno y merienda, únicamente, sin acompañar de otra cosa. Puedes comer todo el melón que quieras al día y también la debes acompañar de una dieta rápida, baja en calorías y adecuada como para quitarte unos kilos y depurar toxinas en algunas jornadas. El inconveniente es que está atada a la estacionalidad: es prácticamente imposible que consigas melón a lo largo de todo el año.
Curas depurativas para perder peso rápido a base de frutas
Las frutas son alimentos que te ayudan a depurar el organismo. Este efecto es importante para deshincharte y para comenzar a quemar grasas y adelgazar rápido. Una forma de obtener estas propiedades para perder peso es a través de estas curas frutales depurativas que te brindaré en lo siguiente.
La fibra, los antioxidantes, las vitaminas y los minerales de las frutas son sustancias naturales que ejercen un efecto adelgazante en el organismo, a través de las propiedades depurativas.
A partir de las frutas se pueden llevar a cabo curas para desintoxicar el cuerpo.
Si deseas conocer qué curas frutales puedes tener a mano, te daré a conocer 5 de dichas curas depurativas.
•Cura de la naranja: La naranja contiene vitaminas, fibra y ácidos esenciales que te permiten acelerar el tránsito intestinal, y mejorar la combustión de las grasas a nivel celular
. •Cura de la sandía: Esta fruta tiene un importante efecto diurético, que te permite eliminar las toxinas y residuos del cuerpo; así como también fibra que estimula el peristaltismo intestinal. ç
•Cura de las uvas: Las uvas además de tener fibra, posee flavonoides como el resveratrol, que fluidifica la sangre y facilita la combustión de las grasas.
•Cura del limón: El limón posee ácidos esenciales, potasio y antioxidantes naturales, que te permite depurar el organismo y quemar grasas más rápido.
•Cura de savia y limón: En este caso se complementan las propiedades del limón y del sirope de savia de arce. Cada uno de estos productos naturales posee nutrientes que, equilibran el organismo mejorando su funcionamiento, depurándolo y quemando grasas.
Cada una de estas curas frutales se realizan durante un ayuno total o acompañando una dieta restrictiva; por ello es fundamental que antes de realizarlas consultes con tu médico. Por otra parte, ten presente que estas curas tienen un tiempo diferente de duración.
Tabla de alimentos de calorías negativas para acelerar el metabolismo en dietas adelgazantes
Al alcance de tu mano tienes una lista de alimentos de calorías negativas que generan lo que se conoce como efecto calórico negativo.
¿Qué es el efecto calórico negativo?
El efecto calórico negativo hace referencia a que existen alimentos quemagrasas que contienen muy pocas calorías en relación a la cantidad que comes. Esto se traduce en que, al tratar de digerirlas y metabolizarlas, al final de cuentas tu organismo gasta aún más calorías que las consumidas con los alimentos.
En otras palabras, al finalizar el recuento de calorías consumidas, más las calorías perdidas por metabolizar estos alimentos, el resultado da en negativo. En definitiva, gastaste más calorías que las que consumiste. Cuanto más comas de estos alimentos, más adelgazas.
Tabla de alimentos para dietas adelgazantes
Para mayor informacion y detalles mira a: www.aperderpeso.com
| Tabla de alimentos para dietas adelgazantes | |||
|---|---|---|---|
| Verduras y Frutas | Calorías cada 100 gramos | Verduras y Frutas | Calorías cada 100 gramos |
| Achicoria | 20 | Ajo | 134 |
| Apio | 17 | Brocoli o brécol | 32 |
| Calabaza | 33 | Cebolla | 38 |
| Coliflor | 27 | Endivia o escarola | 20 |
| Espárrago | 17 | Espinaca | 26 |
| Hinojo | 28 | Lechuga | 13 |
| Morrón o pimiento | 22 | Pepino | 16 |
| Remolacha o betarraga | 43 | Zanahoria | 42 |
| Zapallito o calabacín | 17 | Arándanos | 48 |
| Manzana | 59 | Melón | 36 |
| Piña o Ananá | 50 | Toronja o pomelo | 33 |
| Sandía | 31 | ||
Cuando consumes algún alimento de esta lista de alimentos de calorías negativas,
Cuando consumes algún alimento de esta lista de alimentos de calorías negativas, debes calcular que aproximadamente tu metabolismo gasta alrededor del doble de las calorías aportadas.
Por ejemplo, si consumes 100 grs de esparragos (17 calorías), tu organismo gastará 30 calorías en metabolizarlo, por lo tanto habrás perdido 13 calorías. En lugar de sumar, restas. Así es con cada alimento que integra esta tabla.
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